24節氣的冬至，清晨三點起床冒著毛毛細雨出門，在睡眼惺忪、半夢半醒狀態南下直殺后里外埔的路跑會場，為的就是參加由國家地理雜誌以台灣特有種樹蛙所舉行的賽事，在麗寶樂園附近村落觀光慢跑，在陽光普照微風徐吹情況下，跑起來倒也舒服愉快，只是跑完才早上八點多，開車來回300k才跑個11k，CP值略嫌低了些，為能達致效能最大化，遙指與麗寶樂園一溪之隔的火炎山，既然來到火炎山腳下，沒道理不登頂望遠一番，每每在高速公路三義段看見火炎山,心想有朝一日一定要前來朝聖,如今專程南下路跑,剛好也可順道攀爬火炎山,算是一趟一舉兩得美事,一趟里程數約7k的火燄山O繞，下山時恰好中午12點，一個上午，路跑+爬山兩個願望一次完成，驅車北返還能睡個午覺，嗯，充實有趣的冬至。
心得:火炎山最重要的是看看如大峽谷氣勢的險峻地形,約3K處的大峽谷已算是最精采漂亮的景致,後面的里程與景觀對我來說是多於且非必要的
兩年前的同一月份，曾攀爬上苗栗第一高峰的加里山，當時就對加里山的景色留下深刻印象，碎嘴的我也三不五時的在黑狗面前灑毒放血，讓不曾前去過的黑狗恨得牙癢癢，果真，按耐兩年的黑狗終究開口表示要趁好天氣前赴加里山一走，而且要玩就玩更大的，找了一條哈勘尼山~加里山O繞路線，就是俗稱的哈加縱走，也順邀約我及Simon一同前赴，雖然日前半馬賽後的體耐力尚未復原，但在盛情難卻下，我也欣然接受了，由於我對這條路線甚感陌生，上網看了一些山友的紀錄，發現雖僅10k左右距離，但要耗費約10小時，這平均一小時一公里的路程，加上日前有六名俄羅斯人在此迷途獲救，多少讓我有著不確定的憂慮感，深怕體能狀況不佳狀態下，變成拖油瓶連累大家摸黑出山，到時可成為罪人了。
為了能趕在天黑前返回登山口，所以入山時間必須提早，早上5:30出發南下，準時7:30在登山口，展開這對我來說景色優美但又有點操的路程，雖為O繞行程，但就是一路的上坡到頂、下切溪谷、上坡+陡攀至頂的“狠操過程”，走得讓我有種濃濃的厭世感，所幸上到海拔2200M一等三角點的加里山頂，有著無敵雲海大景招待我們，美麗的聖稜線也以最清晰的面貌迎接我們，一路的辛苦感瞬間消失無蹤，這趟累爬高度約1400M，耗時7.5H的磨人行程，雖然辛苦難食，但能一次看到杉林、楓紅、雲海等美景，也是值得且回憶無窮的！
日前好友Simon獨自上陽明山偷練體能，無意發現一間頗有特色的咖啡店"豆留森林"，猶如哥倫布發現新大陸般在FB大肆放毒，沒想到我家娘娘還真的被"勾引"到，一早就嘟囔囔吵著要去朝聖，為能討娘娘歡心，不得已帶著疲憊身心，驅車直殺陽明山，當然也順便把仍在舒眠中的Simon給喚醒，一起到草山喝咖啡聊是非......
首站"豆留森林"是連鎖cama café全新品牌旗艦店，改造1937年建造的日式房舍，在陽明山上塑造全新精品咖啡品牌的旗艦店。強調以看、聞、聽、喝、摸的五感體驗，並請造景團隊參與設計，老房舍加上原生竹林景致，創造新舊融合的新豐味。所提供餐點及咖啡均屬上乘，但個人覺得整體感掩蓋了精品咖啡館的風采，欠缺了應有的"咖啡香氣"，略感可惜。
許久沒站上3000M的高度了，在老爺義務擔任愛上山伙伴雙十國慶雪山西稜團的A車司機，因車內尚有三個空位，為能車填飽填滿，就臨時拉伕補滿伍，就這樣一車要去專攻百岳的、想去復健測試的、想逃避銀婚紀念的、想上山放空遊走的散沙健走團倉促成軍，在雙十連假前一日就進駐七卡山莊。
老爺最原始的規劃就是陪爬山夥伴陪走至雪東，當作情義相挺，後更改至369山莊午膳送行，但往往計畫趕不上變化，難得上一次雪山，只"慢步"至369，CP值略顯不足，我則有意加碼前進至黑森林漫步，加上不少好友惟恐天下不亂"興風作浪"，欽點翠池、北稜角、雪北等高難度行程，承蒙其等幫我戴高帽，加上黑狗前兩日的雪北單攻壯舉激勵，還真讓我動了二心，決定拋棄老爺，拉著Simon及奶油獅提早出發看日出，順便往主峰前進，走多少算多少。
來過雪山已三回了，第一次以超輕裝模式走在雪山山徑，沿途超車刷卡重裝登山客，獲得他們羨慕眼光心情自然暗爽，沿途說說笑笑，沒到7:40就抵369山莊，眼看與老爺約定的11;00最後返抵時間還充裕，心想主峰應能順利完食，但在黑森林美景呈現眼前，沿途漫遊拍照耽擱點時間，再加上海拔高度的提升，步伐愈加緩慢，抵達9.8K的圈谷已9:50，雖離雪山主峰只差最後一里路，估算來回時間應無法趕回，只能忍痛以雪山圈谷作為此次雪山快閃的終點，合拍所謂的攻頂照後，就乖乖下撤，雖小有遺憾，但也是另種動力，畢竟團體活動一切講求配合，不宜一時任性而造成困擾擔憂，高山依舊，只待爾後再訪，能在短時間看黑夜繁星、晨曦山嵐，走在高山森林中，已是此行最大收穫，至於能否與那山頂大石拍照?不是我要追求的........
今年下半年各賽事，多半因報名秒殺而鍛羽，失望之餘在網頁上發現這場AAE 貓空越野賽，沒加思索就報名參加了，跟其他很多跑友一樣，多是第一次參加，繳交45美元報名費後，才聽聞以往幾年這賽事詬病頗多，且惡評不少，雖有點擔憂中雷，但也沒得反悔重來，只能按步當車順其自然了，我倒沒有太在乎網路評價，只求下半年有場賽事可參加，這樣才會強逼我出門跑動。
一早來到指南宮會場，原本以為與之前參加"跑山獸"貓空越野賽道差不多，但實際上卻相差很多，我所參加的17K賽程，僅兩座山頭路徑重疊，其餘路段都是我首發新體驗，少了我討厭且爬不完的階梯路，多的是泥徑小路及跨溪水路，可放心邁步跑起來，幾日的大雨讓部份下坡路段清苔滑石及泥濘相繼出現伺候，只能如履薄冰一步步緩行，或許雙腿為了止滑而使力不當，在離終點約3k處雙腿又開始有抽筋前的酸痛感，為免先前在陽明山雙腿一起抽筋的慘劇再發生，即刻停止移動就地歇息自我按摩，期間原本落後的跑友無情地在我面前刷卡，雖感無奈也只能接受，是自己雙腿不爭氣，沒得好埋怨，但人間處處有溫情，也有不認識的跑友主動提供肌樂噴劑，也有似熟非熟的跑友提供鹽錠補給，讓我能艱苦撐完最後的兩里路，以4H1M順抵終點完成賽事。
後記
聚膠行動#TapeArt全球首展
日前得知台北松菸正在展出來自德國柏林的膠帶藝術界團體「TAPE THAT」，在現地透過膠帶、光線、幾何線條打造出令人目眩神移、奇幻的視覺美學的膠帶藝術互動展覽。
平日對簡單線條及鮮豔色彩的事物特感興趣，這場「聚膠行動#TapeArt全球首展」正合我胃口，上午趕在閉展前兩日，支開了妻女，獨自到松菸展場享受這視覺饗宴，細看作品讓我驚艷，利用不同顏色的膠帶，卻能創造出多樣的視覺藝術變化，除了讚嘆還是讚嘆，堅信藝術是與生俱來的，別人用膠帶可創造出令人激賞的作品，換作是我大概就是鬼畫符了。
有跑友發起，黑狗贊助支持，青蛙湊數外掛的霞喀羅古道"自由行"的活動，在17日透早七點多準時啟動，有人要在古道(養老~石鹿)往返模擬賽事兼自主訓練、有人則是以復健之名行野跑之實的恢復跑，我與黑狗則是進行快樂自由的古道軟爛漫步，幾年未到此，雖無深秋楓葉伴襯，但沿途景色依舊美麗，嗣因古道石鹿段經已修護完竣，全線通行無阻，近已成登山客及野跑者熱門朝聖的路段，只是古道位處新竹群山深處，路途遙遠難至，有幸被黑狗寵召，得以有機會再次到訪一遊，路途雖辛苦(早上4點出門至晚上10點返家)，也遭大雨洗禮，但一切都值得！
~在古道中奔跑很爽，在古道漫步很舒爽....
~至白石駐在所來回25k，費時5h50m，有夠糜爛。
~有真的黑狗同行。
愛上山散沙集團成員環肥燕瘦、老弱病殘、但也是臥虎藏龍，其中不乏員外層級的田僑仔，前兩周爬山時與陳員外David口頭約定參觀其位在大龍峒的祖宅"老師府"，由於該宅邸平日門禁森嚴，閒人勿進，今日有幸恭請David員外導引解說，始得讓散沙群入內一窺究竟，實屬難得，天氣爆熱，雖然陳員外David熱情解說，終究敵不過散沙們想吃冰納涼的誘惑，除在古厝迴廊享用奶油師帶來的冰咖啡及檀島茶餐廳的蛋塔外，大家心中也想著大稻埕"呷二嘴"米苔目冰，草草結束參觀行程後，散沙群就飛奔至涼州街呷二嘴店前報到，老爺雖然不在，但散沙們仍能秉持走少少、吃好好的老爺訓示，充分展現為了吃，不怕熱、不怕遠、不怕貴的三不精神，發揮淋漓盡致，餐後順道至星媽婉婉工作室參觀(星爸孟孟返家午休中)，一個下午看古蹟、吃好料、閒打屁、好充實~
維基百科資料：
位於台北大龍峒的陳悅記祖宅，俗稱老師府，現為陳氏家族祠廟。始建於19世紀初，本為兩座閩式四合院結合成的民宅，建造人為陳遜言。而「陳悅記」並非人名，而是陳家家譜的公業統號。 陳悅記祖宅因為年代久遠且宅外前埕有其舉人旗竿，2018年8月22日被文化部指定為國定古蹟。
近幾年雖然經常遊走於陽明山境內各大小山頭，其實不少名氣較小的山頭，還真的未曾聽聞過，陽明山國家公園境內三個管制區之一的磺嘴山，可是我第一回知道，恰巧有機會參加到秒殺的"野跑筆記"寬神所主辦的磺嘴山&翠翠谷健行活動，也讓我心裡莫名的興奮，畢竟能踏足國家公園管制區也是我頭一回，一早相約在擎天崗遊客中心，一行約三十人龐大走山團浩浩蕩蕩依序出發，開始來回約10KM的路程，沒有太多登山客行走的原始路徑，少了人聲鼎的喧囂，倒是有幾分清涼的寧靜，路程不遠爬升亦不高，只是隊伍龐大，行走速度略為緩慢，也多了漫步欣賞風景的機會，畢竟此種機會不多，回程行經翠翠谷(很陌生的地名)，算是行程中的重點，走跳在爛泥形成的溪谷中，在征服泥巴與被泥巴吞食間拔河，期以三腳貓功夫的輕功跳躍與大自然搏鬥對抗，結果自然是人無法勝天，每個人都無法戰勝深入泥沼困境，雖然全身和稀泥，倒也有另番玩泥巴憶童年的好滋味。
~今日又被野蜂螫，傷口現在還隱隱作痛中。
1989開始24小時營運的敦南誠品，將於2020年結束30年的營運，曲終人散正式走入歷史，今日趁著有機會"進城"辦事，就順道前來做我最後的懷念之旅，恰巧敦南店樓梯間也展出法國建築設計師的"光譜漫遊"的展覽，也當然不錯過這色彩繽粉的數字藝術展，以 8000 片彩色「1989～2020」字卡串連，象徵著敦南誠品創立以來的時光流動，串起我曾經擁有的繽紛回憶，也為我到此最後巡禮畫下完美句點。
