近幾年雖然經常遊走於陽明山境內各大小山頭，其實不少名氣較小的山頭，還真的未曾聽聞過，陽明山國家公園境內三個管制區之一的磺嘴山，可是我第一回知道，恰巧有機會參加到秒殺的"野跑筆記"寬神所主辦的磺嘴山&翠翠谷健行活動，也讓我心裡莫名的興奮，畢竟能踏足國家公園管制區也是我頭一回，一早相約在擎天崗遊客中心，一行約三十人龐大走山團浩浩蕩蕩依序出發，開始來回約10KM的路程，沒有太多登山客行走的原始路徑，少了人聲鼎的喧囂，倒是有幾分清涼的寧靜，路程不遠爬升亦不高，只是隊伍龐大，行走速度略為緩慢，也多了漫步欣賞風景的機會，畢竟此種機會不多，回程行經翠翠谷(很陌生的地名)，算是行程中的重點，走跳在爛泥形成的溪谷中，在征服泥巴與被泥巴吞食間拔河，期以三腳貓功夫的輕功跳躍與大自然搏鬥對抗，結果自然是人無法勝天，每個人都無法戰勝深入泥沼困境，雖然全身和稀泥，倒也有另番玩泥巴憶童年的好滋味。
~今日又被野蜂螫，傷口現在還隱隱作痛中。bluefrogw 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(183)
井底蛙活動範圍多侷限北區陽明山系，位於東區南港山系的四獸山甚少前往，今日陽光普照，決定跳離井底舒適圈，迎向新世界，呼喚了黑狗一起橫跨到台北信義區的南港山系，就地觀看台北盆地的另一邊，以往聽過四獸山(虎、豹、獅、象)，只曾踏足象山觀景兩回，其餘三獸一直沒機會征服，谷哥一下發現這南港山系除橫跨北市南港、大安、信義三區外，向東南並延伸至文山區仙跡岩附近；主稜上除南港山(374M)外，尚有四分里山(247M)、南港山南峰(370M)、拇指山(320M)以及象山(183M)，皆是南港山系著名的山頭，也算台北市區熱門登山路線之一。原以為四獸山好啃易食，但因氣候炎熱加上路徑複雜，未能一舉將四獸中的虎豹獅逐一征服，僅以南港山系之最高峰~九五峰(375M)作為此行終點，不知天高地厚的井底蛙，路途上還隨興猜測這九五峰的來由，以為盛產95無鉛汽油?還是海拔95M的小山坡?抑或是登頂可當九五至尊的聖地?結果還需谷哥大帝解答，這九五峰是民國65年時，當時的體協理事長楊森將軍，以九十五歲的高齡登此山因而命名。果真，登上巨石四周展望極佳，大台北風光及群山景色盡收眼底，頓時也有玉樹臨風、昇華成九五至尊之感~
大熱天易曬昏頭，這年頭要加98才夠威力，至於95，就閃邊去吧！bluefrogw 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(6)
年初悄悄的報了“跑山獸”主辦的越野賽，一轉眼就到賽事日子，一早搭了二十幾站來到遙遠的土城，參加這場未知的賽事，當初想說只報個13k賽程應該可簡單吞下，沒想到遙遠土城的不知名山頭，早已磨刀霍霍等著好好款待，加上今日天氣異常炎熱，在潮濕悶熱的環境下，腳上爛泥加上全身汗流夾背，用“拖泥帶水”來形容最適合不過了，或許被13k的距離給矇騙，也可能準備不足，跑到晒傷+半虛脫，還真不要不要的。早上捷運頂埔站乘客稀少,但穿著跑衣背著衣保袋的跑友卻
不少bluefrogw 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(126)
去年跟跑友黑狗兄走了趟陽明山東西大縱走，一口氣走了十個山頭，今年又呼喚我走這個從沒聽過的劍風八連峰，是由劍潭走到風櫃嘴的路線，我當時想比去年十個山頭還少二座，所以沒加思索的就答允，沒想到今日的路線全程也有個17-18k ，總爬升也有個1200m，在這種沒風又燜熱的氣候裡，奔走在一座又一座山間，也不算是輕鬆寫意的行程，走的我嫑嫑的，曾有中途棄跑念頭，但在黑狗拐騙兼鼓勵下，終究以五個多小時完成這八連峰挑戰！
出發前都還不知道今日的山頭名稱，直到走完才完全掌握，八連封分別為劍潭站（起點）-劍潭山-文間山-大崙尾山-大崙頭山-碧山（缺）-梅花山-五指山-車坪寮山（隱藏版）-內雙溪山-風櫃嘴（終點）
後記：今日雖走完全部行程，但山頭確不足八個，其中“碧山”是因帶隊黑狗腦袋一時放空，錯過沒路過，而最後一座“外雙溪山”則是差幾公尺時，遇到蜂群出沒攻擊，而未能抵達三角基點，畢竟留得青山在勿須強求。早上集合地點劍潭捷運站3號出口,已聚集不少野跑同好及高手在此聚集bluefrogw 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(101)
民國100年及101年曾經爬過101，一轉眼已六年，原本想在我60歲那年再爬一次的，但近年這101登高賽是秒殺賽事，極難報的到名，此回老爺透過秘密高層管道爭取以團體組參賽，當然也在秒殺報名狀態順利搶到一席，讓我原本三年後要參加的登高賽提前到今日實施。
有了前兩次的攀爬經驗，心裡雖然篤定，但在一樓等候區仰望，心裡還是有點糾結及忐忑，賽前雖然傳授技巧，裝出一副很會跑的模樣，其實是吹哨壯膽，掩飾自己內心不安，深怕不給力爬不上去丟人現眼，所幸我們算是倒數第二攀爬的團體，後面沒有追兵壓力，只有前進刷卡動力，攀爬過程倒算平和順利，在預期時間完成登頂，成績比六年前略進步一兩分鐘，也算對自己有所交代了，在91樓觀景台居高臨下環顧台北城，成片的烏霾壟罩市區，毫無景觀甚是失望，搭電梯下樓前還回眸一望，不知下次能否還有機會再爬到此，眺望沒有陰霾的美麗台北！bluefrogw 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(101)
應該是第三次參加"世界地球日路跑"賽事了，這個由國家地理頻道，以推動關懷地球生態環境為宗旨，每年播放相關節目及策辦活動，藉以落實保護地球行動，在每年四月舉辦世界地球日路跑，透過路跑活動，推廣環保愛地球的觀念，藉以鼓勵人們多多關懷地球，及善待我們賴以生存的環境。
當初我是看見今年的跑衫設計還蠻漂亮的，為了要那件運動衫而決定報名，怕一人獨跑孤獨，也順便找了同樣為老頭的Simon及老爺共襄盛舉，以三人為伍的小團體默默出賽，沒想到今日在出發點卻見到浩浩蕩蕩的11人大團體，除有臨時起意陪跑的紋身(才剛下飛機)、不愛跑步的絲傅、新婚後甚少出沒的漢克，還有愛上山閃亮三姊妹奶油獅、文吟與新莊小公主米鴨，更有神秘嘉賓美妤也翩然現身(為醒酒而跑)，愛上山近年難有的"晨運"活動，就在天空漸起魚肚白之際展開。
有道是兄弟爬山各自努力，跑步也同樣要各自奮進，剛開始上能尾隨跑步達人紋身的腳步(可真為難紋身了)，過了一半里程，紋身就按耐不住就一溜煙的跑得不見蹤影，過了七點太陽露臉，後續的里程著實跑的不要不要的，正絕望無助之際，在近終點1.5k處又到熟悉的紋身身影，兩人相互走一段路，發現前有照相機，不約而同地開啟跑步模式，就在相機前擺出噁爛的"愛的環繞"姿勢供拍後，順利完跑！bluefrogw 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(10)
原本去年參加的越野賽事，當時因氣候因素延期而放棄參加，今年主辦單位加碼舉辦，加上還有報名折扣，讓我不心動也難，就尾隨黑狗步伐，悄悄的報了名，還算是越野跑小嫩嫩的我，也只能參加"急速健行組"的24k賽程，當作是己身的訓練。
賽前也沒對賽事內容詳細了解，對賽道狀況完全沒掌握，四點如期在宜蘭武荖坑出發，(這裡也是我兒子當兵時部隊駐地)剛開始就是一段數里長的緩長坡作為暖身，再來就是三座急速爬升的山頭伺候，雖然是以"步兵"姿態爬升，但以快速步行方式，在上坡路段超越部分跑者，下坡則是我的罩門，有道是"人大笨、狗大呆"，下坡對我這高個呆鳥來說，絕對是要戰戰兢兢，小心以對的，深怕不留神來個仆街，往往這時那些曾被我超越的跑者，也毫不客氣地在我背後閃燈超越，就在連續三座山頭攻守交錯間，以4h17m辛苦完成這24k的賽事，雖未到
鐵腿地步，但當下軟腳確是事實，下坡路段曾差點兩度表演狗吃屎，沒法，老人就是什麼都軟，軟腳也是應該的吧。
這場賽事對我而言有三項紀錄：
1.為了搭乘凌晨1:30發的接駁車到會場,，我生平第一次搭捷運末班車。
2.是參加比賽最早出發的賽事，清晨4:00點著頭燈出發，對我而言還頗新鮮的。
3.是參加越野比賽最長距離(24K)
# 一夜未眠去野跑？看似瘋狂，但家人看起來好像是白癡？bluefrogw 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(31)
每年秒殺的路跑賽事,可能是跑步熱潮稍退而輕易報得,今年沒有"眾人"集體團報,僅我一人"悄悄"報名,以跑步當作我生日賀禮吧!早上五點鐘的龍門架bluefrogw 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(20)
屬於越野跑小嫩嫩的我，受了損友黑狗的慫恿+鼓勵，要我嘗試參加強度較高的"跑山獸"越野賽事，以體會越野樂趣，而跑山獸每年有六場不同名稱的賽事，每場地點不同，共同點是難度很高，但都有適合新入門的賽程，此回看上這賽事的跑衫，設計圖案精美，就沒加思索地報了名，原本想挑戰25k賽程，但黑狗表示宜由基本賽程開始後逐漸晉級為妥，所以今日這場跑山獸的"野獸山徑"TBT 12K越野跑算是我的下海之作。
賽前一周，黑狗還特地下載比賽路線的GPS，揪我先去"試跑"及熟悉環境，試跑當日路徑濕滑泥濘，花不少時間在找路及對抗濕滑，當時累得嫑嫑，而今日正式比賽，沿途路徑清楚亦不溼滑，加上天陰有風，正適合各項賽程，所以花了兩個多小時就順利完賽，領了可樂及獎牌後不久，突來的一陣雨，讓我慶幸以完賽，不用在山裡淋成落湯
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第二次參加這個賽事,除了賽後有啤酒喝之外,最重要的是不配戴晶片,能較從容的在山林裡漫步或奔馳,這條路線也曾跑過幾回,每次景觀不同,每次也跑心境也不同,最近跑的勤,上坡路段還能偶爾刷刷卡,多少也讓我有點暗爽,只是天氣有些悶熱,跑完這12k山路也不算很輕鬆,回到終點整缸的啤酒在那呼喚我,只因要開車而忍痛看著別人喝......
2017.4.16bluefrogw 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(14)
